【夏のかくれ脱水注意報!!】
2016/09/04 | SBS通り店
どうもみなさんこんにちは。
ＳＢＳ通り店カーライフアドバイザーの岩井です。
夏も残すところあとわずかですが、まだまだ暑い日が続いています。
今日も日差しが強くて、暑いですね。。。
みなさんはこの暑い中、いかがお過ごしでしょうか
そんな時気をつけて頂きたいのが、ドライブ中の脱水症状です。
「冷房で涼しい車内で、汗もかいていないのに脱水症状になるの？」
とお思いの方も多いと思いますが、
軽装になるこの時期はエアコンで乾燥した空気が肌に直接あたり、
気づかぬうちに体の表面から水分を奪われ、
脱水症状になりやすいんです。
これはネットで見かけたお話ですが、
SAや道の駅などで休憩中、
エアコンを付けっぱなしで寝てしまい、
脱水症状になる人が毎年続出するらしいです。
長時間運転する際は、
１～２時間間隔で休憩を入れ、
必ず車外に出て水分補給。
クルマから離れる場合は、同乗者が寝ていても声をかけ起こして
車内放置しないようにしましょう。
＜かくれ脱水症状予防に役立つ３つのアイテム＞
「長袖の上着」•••前列の席は吹き出し口が近いので、長袖を着て直接エアコンの風と日差しを浴びないようにしましょう。
「濡れタオル」•••首に巻くことでエアコンを弱めても、効率的に体の温度を冷ますことができます。
「麦茶」•••カフェイン飲料は利尿作用を促すのでNG！麦茶はカフェインを含まず、水より体温を下げやすいので特におすすめです。
いずれも簡単に準備できるものなので、夏ドライブのお供にどうぞ。
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