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どこにいても聞こえる咳!!

忙しい師走だというのに どこにいても聞こえる   『 コンコン・・・』

風邪 & ぜん息 の方が多いようですね。

私も風邪は先々週くらいに すっかりよくなったのですが

咳が相変わらず止まらず ・・・ 凹んでます~

皆さんは大丈夫ですか

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今年一年風邪もひかずに・・・なんて話してたら いきなりです。

何かと忙しい時期、気をつけましょうね

ここで ワンポイント アドバイス

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うがいの仕方 御存知ですか

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いきなり 真上を向いて  がらがら・・・じゃなく

はじめは 口の中を10秒ほどぶくぶくした後 2回目から がらがら上を

向いて うがいだそうです。

今日から やってみてくださいね

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